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这样的对话
是不是经常出现在家里的对话中
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女孩子家的,又不叠被子,这么邋遢,以后怎么嫁得出去哦。
早上叠了晚上还不得重新摊开来睡,何必多此一举?
你吃过中饭还要吃晚饭呢,能不能中饭直接省略不吃啦?
……
从小到大,我们总是被妈妈批评“邋遢”,其中的罪证之一便是,早上起床不叠被子。
似乎前不久一些专家给出了这样的“科学”理由:乱七八糟的床铺也许有碍观瞻,却可以有效地限制被褥螨虫以及尘螨的生长,能有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的病状。
哈哈哈……我们这些“邋遢鬼”们终于有了强有力的反击理由,“早上起床不叠被子不是懒人的表现,而是一个有益健康的好习惯”。???
那么其中原理是什么呢?
真的能抑制螨虫生长吗?
专家这样说:人在睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被盖不同程度地受潮。人的呼吸作用与分布全身的毛孔,也会排出多种气体和汗液。
据科学家统计:即使是非常整洁的人家,每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少要有1500万只,这些远远小于1毫米的螨虫,依靠食用人体自然脱落的皮肤生存,并产生造成人体各种过敏的物质。
但是螨虫的生长需要被褥间的潮湿水分,如果起床后,立即把被叠好,被子中吸收或吸附的水分和气体,便无法散发,这样很容易使被子成为一个污染源,对人体的身体健康有害。
另外,人在一夜的睡眠中排出大量废气,其中含二氧化碳等化学物质149种,从汗液蒸发出来的物质约150种,这些物质都会吸附在被子上。
起床后马上叠被子,能使这些物质不易散发,导致有害物质积累和微生物繁殖,不仅改变被子纤维的性质,到晚上再次被人体吸收,从而危害健康。
相反,如果被褥保持原状,那么外面空气中的潮湿和水分就无法进入,导致各类螨虫最终干渴致死。
但是不叠被并不能正真除螨!!!
温度和相对湿度是影响螨虫流行的最关键因素,将相对湿度控制在50%以下是控螨的有效手段。不叠被子有利于除螨这个结论有一定道理,但缺乏严谨度。
除螨最重要的还是保持房间和被褥的干燥、空气的流通。不叠被子有利于水分的散发,被子的湿度下降快,确实有利于除螨。
但是在本身阴冷潮湿的环境下,叠不叠被子的影响恐怕只是杯水车薪。同时不叠被子在干燥的环境里确实可以减少螨虫的出现,但是正真除螨是不能能的啦!!!
因此!!!良好的生活习惯才更有益于我们的身心健康,也许我们叠被子的方式可以变一下哦……被子这样整理是不是更加干净、卫生、美观呢?
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建议这样叠被子
首先,将被子反过来摊开,就是接触身体的一侧朝上。因为接触身体的一侧一夜睡下来,沾染了很多螨虫和皮屑,均匀摊开可以让它们更好的暴露在空气中。
其次,打开窗户,打开门,形成穿堂风。可以吹散屋里的废气,吹走被子上的螨虫和皮屑,另外,新鲜的空气也具有一定的杀菌效果。至少5分钟以后,抖动被子,然后翻过来把被子铺平。
另外,由于不仅被子上有螨虫和皮屑,床单上也会有。在整理被子时时候,将床单上的,皮屑或者螨虫等扫落下来(可以备一个毛刷)。
当我们整理完床单之后,还是不要马上关掉门窗,我们也要让床单也在新鲜的空气中至少暴露5分钟,从而起到杀菌除尘的效果。
叠被子这个事情看起来虽然是很小的细节,但是一旦时间久了,就会对我们的身体也会产生伤害。所以还希望大家可以多多注意和及时改正,改掉小习惯总比打针吃药更容易接受吧。
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